Ik kom terug van vakantie en neem mee …
Ik kom terug van vakantie en neem mee …
- Een tijdelijke bruine teint en wat zandkorrels als souvenir.
- Het voornemen vaker te (glim)lachen en de zomerse liedjes, kleuren en eten het hele jaar door in mijn leven te integreren.
- Minder spullen. Als vrouw krijg ik van mijn man(lief) nog ieder jaar te horen dat ik weer véél te veel spullen meezeul, want we gaan ‘maar’ twee weken weg! Dit jaar probeerde ik het met minder en dat ging inderdaad verbazingwekkend goed. Dus waarom niet het hele huis door op zoek naar overbodige spullen. Weg oude verjaardagskaarten, weg CD’s (die ik technisch gezien niet eens meer kan afspelen al zou ik het willen), en zo verder. Geeft zeker een gevoel van rust en reinheid, een echte aanrader!
- Het voornemen af te kicken van de Buienrader-obsessie. Op de camping heb je het er maar gewoon mee te doen. En ik bedoel, wat heb je er bijvoorbeeld aan als je op het punt staat met de fiets (dat op dat moment het enige vervoersmiddel is dat je tot je beschikking hebt) naar de tandarts te gaan en dan nog even op Buienradar ziet dat het gaat regenen. You just accept that you get wet! Zoals een goede vriendin ooit zei: ‘tja, dan word je nat’.
- De enjoy-the-little-things-vibe. Dit vertaalt zich in van alles, zoals het plezier dat ik haal uit het stekken van mijn hortensia’s na een drukke werkdag achter de laptop. Maar ook het plezier dat ik haalde uit het weer eindelijk fijn samen met collega’s samen lunchen in onze mooie kantoortuin (in plaats van home alone op zolder werken).
- Een op vakantie nieuw aangeschaft meditatiekussen. De momentjes voor mezelf koesteren en bewaken.
En wat neem jij mee?
Voornemens voor meer rust, geluksmomenten, focus, onbezorgdheid? Mindfulness kan je hierbij ondersteunen. Laat vooral een berichtje achter bij mij (of kijk eens op mijn website www.pleunmindfulcoaching.nl) wanneer je samen met mij naar de mogelijkheden wilt kijken voor coaching op het gebied van mindfulness.
