Geluk zit ‘m in de kleine dingen
Wanneer heb jij voor het laatst hard gelachen?
Ik vanochtend in de auto, in mijn uppie. Radio aan, verfrissende DJ zijn tijd aan het volkletsen. Het ging over woordgrappen en iets over dat de juf op school kleuters naar de WC moet begeleiden, en daarna doorspoelen… (hmmm, had je live moeten horen denk ik).
Een heerlijk luchtig en vrolijk begin van de werkdag. Geen vanzelfsprekendheid de laatste tijd (op zolder werken in mijn joggingbroek, het grijze weer, winterblues…). Het feit dat ik in de auto zat met radio aan was al bijzonder (gezien de thuiswerkpolicy) en daarna ook nog eens op kantoor enkele collega’s tegenkomen, wow! De ouderwetse kantoorhumor haal ik echter vooral nog steeds uit The Office (serie op Netflix). Want de rekenmachine van je collega in drilpudding doen, of een stripper laten komen als zogenaamde sollicitant zit er tegenwoordig in 'real life' niet meer in. Ik mis het daarentegen wel. Bestaat er ook zoiets als de thuiswerkhumor-in-de-digitale-wereld?? Ik sta open voor suggesties.
Gelukkig zijn, blij zijn. Wie wil dit nu niet het liefst de hele dag door? Ik stuitte toevallig laatst op een boek dat ik eerlijk gezegd voor de sier in ons nieuwe huis had gestationeerd op zo’n boekenstandaard (helemaal hip schijnt). Titel van het boek: Geluk 2.0. Heel mooi boek met mooie platen. Nog nooit een letter in gelezen. Tot afgelopen week. Door de behoefte aan een portie geluk sloeg ik bijgelovig ergens midden in het boek de bladzijden open. Wie weet zouden de wijze woorden mijn geluks-lot worden… De ‘gelukoloog’ in het artikel aan het woord, was simpel gezegd ervan overtuigd dat je moet handelen zoals de meest gelukkigen onder ons. Wetenschappelijk onderzoek zou hebben aangetoond dat deze groep mensen een 14-tal overeenkomstige kenmerken vertonen. Nou ben ik normaal niet zo van dergelijke zogenaamd simpel maar waanzinnig moeilijk en onhaalbare adviezen, maar één richtlijn die werd genoemd bleef bij mij hangen. De meest gelukkigen onder ons ervaren een zinvol bestaan. Een zinvol bestaan. Zij stellen zinvolle en kleine doelen in het leven. Als je als doel wenst dat het warm en zonnig weer is buiten, kan je je afvragen of deze klein en haalbaar is. En als het dan niet gebeurt kan je huilen. Maar als het doel is om vandaag met één collega een informeel praatje aan te knopen op de werkdag, kan die zomaar gehaald worden. Ben jij weer tevreden en blij.
Ik geef dikwijls aan cliënten met sombere gevoelens mee: soms is het wijs om eerst te doen waarna je pas zin krijgt. En is het niet voor jezelf, dan kan het ook helpen om een ander blij te maken.
In het kader van practice wat you preach:
Na het vertellen van de betreffende radio woordgrap op kantoor vanochtend heb ik ook die collega aan het lachen gemaakt. En ik? Deze ochtend dus al 2 x hard gelachen 😊
Dankwoord aan alle energieke, frisse DJ-s de radio!
